¿Que es el magnesio?

El magnesio es un mineral esencial que se encuentra en varios alimentos, incluyendo verduras de hoja verde, frutas, nueces y granos enteros. El cuerpo utiliza magnesio para regular varias funciones, incluyendo la formación de huesos y proteínas, la contracción muscular y la regulación del ritmo cardíaco. Una ingesta insuficiente de magnesio puede causar debilidad muscular, calambres, convulsiones, problemas del ritmo cardíaco y otros problemas de salud. Los suplementos de magnesio pueden ser útiles para aquellos que no obtienen suficiente magnesio a través de su dieta, pero es importante hablar con un médico antes de tomar suplementos ya que un consumo excesivo de magnesio puede causar problemas de salud graves. INGREDIENTES COMPRIMIDOS: cloruro de magnesio, carbonato de magnesio, antiaglomerante (sales magnésicas de ácidos grasos).

Propiedades del magnesio:

Es esencial para la formación y mantenimiento de huesos y dientes sanos.
Ayuda a regular la función muscular y nerviosa, lo que puede mejorar la función cardíaca y reducir el riesgo de calambres musculares y convulsiones.
Es importante para la producción de energía en las células y la síntesis de proteínas y ácidos nucleicos.
Actúa como un agente antiinflamatorio y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.
Puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y la digestión.
Es un cofactor para muchas enzimas esenciales para el metabolismo.
Puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y la enfermedad cardíaca.

CONTRAINDICACIONES: Existen algunas contraindicaciones y precauciones a tener en cuenta al tomar suplementos de magnesio: Personas con enfermedad renal deben evitar tomar suplementos de magnesio ya que los riñones no pueden eliminar el exceso de magnesio adecuadamente. Los pacientes con problemas cardíacos, incluyendo enfermedad cardíaca y arritmia, deben hablar con su médico antes de tomar suplementos de magnesio ya que el exceso de magnesio puede afectar el ritmo cardíaco. Los pacientes que están tomando medicamentos para la presión arterial o anticoagulantes deben hablar con su médico antes de tomar suplementos de magnesio ya que puede interferir con la eficacia de estos medicamentos. Los pacientes que tienen problemas gastrointestinales, como enfermedad inflamatoria intestinal, deben evitar tomar suplementos de magnesio ya que pueden causar diarrea y otros problemas gastrointestinales.