¿Qué es la fibromialgia?
La fibromialgia es una enfermedad que se caracteriza por sentir dolor muscular generalizado. Este padecimiento puede afectar a la calidad de vida de las personas. Las personas que tienen fibromialgia presentan un dolor generalizado y muchas veces constante, también manifiestan sensibilidad, fatiga, debilidad, trastornos del sueño, problemas intestinales y dolor de cabeza. Puede ocasionar la limitación de actividades diarias, una afectación al estado anímico y a la condición emocional.
¿Tratamiento efectivo para la fibromialgia?
El magnesio y fibromialgia están muy relacionados, porque el magnesio es un mineral esencial para el organismo, permite realizar numerosas funciones corporales y mentales. Para vincularlo con la fibromialgia, se han realizado estudios sobre la relación entre la deficiencia de magnesio y esta enfermedad, uno de ellos fue dirigido por la Dra. Selda Bagis, en Turquía. La profesional del área de salud investigó los beneficios de consumir complementos alimenticios de magnesio, para los pacientes con fibromialgia.
El estudio de la doctora Bagis se hizo en dos partes. En la primera, hizo la medición de los niveles de magnesio en la sangre y comparó los resultados entre pacientes de fibromialgia y voluntarios saludables. En la segunda parte, se hizo la comparación de la eficacia de tres tratamientos contra la enfermedad en tres grupos de 20 personas. En la conclusión del estudio, Bagis afirmó: “Hemos encontrado que el complemento de magnesio fue efectivo en la reducción de la sensibilidad muscular y el estado funcional. Todos estos resultados apoyan el hecho de que el magnesio desempeña un papel importante en el desarrollo de la fibromialgia”.
La Faculty American Academy of Pain Management realizo un estudio en el cual indican, que la deficiencia de magnesio es frecuente en pacientes con fibromialgia, pero puede corregirse con la ingesta adecuada de este mineral. Otro estudio realizado en Ajou University School of Medicine de Corea los pacientes, especialmente mujeres con fibromialgia, tienen niveles más bajos de magnesio que la población sana. Se llegó a esta conclusión mediante el análisis de la presencia de magnesio en una muestra de cabello de 300 mg del cuero cabelludo de las mujeres. Se obtuvo un valor de 52 mg en mujeres con fibromialgia, frente a 72 mg/ g encontrado en mujeres sin fibromialgia.
¿Cómo aliviar la fibromialgia?
El gran aliado es el magnesio, este ayuda en la disminución del dolor muscular y la sensibilidad de la fibromialgia. A la fecha no hay un tratamiento específico para esta enfermedad, pero el consumo de magnesio puede reducir la sintomatología. La recomendación es ingerir magnesio, particularmente, cloruro de magnesio para la fibromialgia mediante complementos alimenticios en polvo o comprimidos.
¿Alimentos para la fibromialgia?
El magnesio para la fibromialgia es excelente, ya que ayuda con la debilidad corporal, los dolores de cabeza, los problemas intestinales, la fatiga y otros síntomas que dañen al organismo. Según un estudio realizado en Acibadem University Medical School en Turquía, el agregado de magnesio en pacientes con fibromialgia resultó beneficioso para reducir los síntomas de dolor y la intensidad del sufrimiento.
Para las personas que sufren de fibromialgia, es recomendable que lleven una alimentación saludable y una vida activa. Es necesario que la complementación con magnesio sea constante para ver resultados óptimos. Pero, también es maravillosa la combinación de colágeno y magnesio para la fibromialgia porque recibes una solución más completa para este problema, además de mantener tu organismo en perfectas condiciones.
Para conocer los productos que ayudan a sobrellevar la fibromialgia, visita nuestra sección de productos. Encontrarás una gama de complementos alimenticios con magnesio y otras vitaminas que son beneficiosos para la salud.
Tengo fibromialgia y quisiera saber que complejo vitaminico me iria mejor para los dolores musculares y la fatiga crónica
Hola ,yo tengo fibromialgia y me niego a estar así de por vida ,tengo 56 años y quiero saber qué es mejor para eso triptofano con magnesio y vitaminas b6 o colágeno y magnesio? Gracias
Sufro dr fibromialgia es insoportable, a pesar de mis años era muy extrovertida, feliz etc.. La fibromialgia me ha dado duro o me deja ser yo, no me deja vivir en paz. Habia escuchado del Magnesio lo tomo pero no con la regularidad que debo empezar a hacerlo. Gracias a ustedes por estar atentos a nosotros los que no estamos en un mundo feliz.
Hola Sarah entendemos tu preocupación. Te recomendamos que consumas el magnesio total 5 sales, este producto contiene 5 sales de magnesio, las cuales te ayudarán a contrarrestar los dolores musculares, te brindará la energía para evitar la sensación de cansancio, además que te permitirá tener un descanso reparador. El consumo en tu caso tiene que ser frecuente, sin embargo los resultados del producto lo valen.
Hola Maria, para la fibromialgia necesitas consumir el magnesio total 5 sales, que ayudará a que tu sistema nervioso funcione se normalice, ahora en caso de presentar insomnio también tendrías que consumir el triptófano con magnesio y melatonina.
Hola, tengo 49 años y sufro fibromialgia y síndrome de fatiga crónica. Me gustaría saber si puedo tomar para la fibromialgia el Magnesio total 5 sales, o si podría perjudicar la gastritis crónica y reflujo que también padezco, al contener cloruro de magnesio. En caso de que no sea recomendable esta presentación, ¿podría beneficiarme en algo tomar solo carbonato de magnesio para la fibromialgia? Muchas gracias.
Hola buenos días mi madre lleva muchos años con este tema y la pobre está inflada a tomar pastillas y nada le hace, además de tomar tanto ibuprofeno le han dado arritmias, podría tomar el magnesio igualmente?
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