10 cuidados de la piel, el Skin Care que debes seguir

22 de febrero de 2023
Publicado por Ana Maria Lajusticia

31 May

El tema del cuidado de la piel del rostro es un tema que ha generado revuelo desde la antigüedad, siendo de las primeras cuestiones en ser estudiadas al comienzo de la medicina. Las mujeres en épocas muy remotas, le daban mucho valor a la búsqueda de un rostro bello y perfecto, especialmente quienes pertenecían a la realeza y la nobleza. Tanto así, que llegaban a obsesionarse al punto de realizar acciones desesperadas, e incluso, macabras para lograr su objetivo.

Por ejemplo, está el caso de la condesa Erzsébet Báthory, descendiente del conde Vlad Drácula de Rumanía; esta condesa es catalogada como la asesina en serie más grande de la historia, debido a que, en 1600 llegó a matar de forma muy cruel a 650 mujeres jóvenes y niñas. Estos crímenes los cometió por una razón: Un día, golpeó a una de sus sirvientas y de ella salpicó sangre al rostro de la condesa, Erzsébet con los días, se dio cuenta que la región de su rostro, que fue manchado con sangre, estaba más tersa. Y es ahí donde ordena a secuestrar a todas esas jóvenes para torturarlas, asesinarlas y bañarse con la sangre creyendo que así, obtendría juventud y belleza eterna.

Otro caso, no tan macabro, es el de Cleopatra, uno de los referentes de belleza más importantes de la historia. Esta reina tenía el ritual de pasarse horas realizando baños de leche y miel para el cuidado de la piel del cuerpo y así, conservar la elasticidad y suavidad. También, solía realizarse mascarillas de leche de cabra con azúcar, ya que sufría de acné.

En sí, son muchas las rutinas de belleza que realizaba esta astuta reina. Por si te da curiosidad conocerlas, te dejo algunos de sus más frecuentes cuidados básicos de la piel:

Cleopatra reconocía la importancia del cuidado de la piel del rostro, por lo que, reafirmaba su cutis colocando trozos de carne de ternera en el mismo.
La piel de sus párpados los cuidaba lavándose con agua de rosas.
Solía cortar sus pestañas en noches de luna creciente y luego, les colocaba aceite de almendras.
Era una amante del maquillaje, su delineado felino lo hacía utilizando sulfuro de plomo.
Uno de los cuidados de la piel del rostro lo hacía preparando jugo de cebolla con miel, lirios blancos y cera fundida. Esta pomada se colocaba cada noche para evitar o eliminar las arrugas.
Otro tip para las arrugas que realizaba esta reina egipcia, fue una mascarilla de pepino con leche batida, aceite de oliva y miel.
De la misma manera, utilizaba una crema para el rostro, preparada con miel, bicarbonato de sodio, sal de mar y aceites esenciales. Esta crema servía como exfoliante y era muy eficaz.
Por último, las malas lenguas de aquella época, dejaron registros de que, la reina también se colocaba semen en el rostro, luego de consumar el acto sexual. ¿Será verdad?

Si experimentas cualquiera de los rituales de Cleopatra, posiblemente obtengas una belleza única o contraigas algún problema cutáneo. Finalmente, las épocas no son las mismas y lo que a ella le funcionó, quizás a ti te dañen.

Por ello, te doy 10 cuidados de la piel que puedes implementar en tus rutinas de cuidado de la piel.

1. ¿Cómo hidratar la piel?

Bebe mucha agua y aliméntate saludablemente, es la clave más importante del cuidado de la piel; como estamos por dentro lo reflejamos por fuera y tu piel es el reflejo del estado en que se encuentre tu organismo.

2. Rutina para cuidar la piel del rostro

Saber cómo cuidar la piel de la cara es fundamental para mantener su salud y belleza. Algunos pasos que debes seguir para el cuidado e higiene de la piel del rostro son:

Lávate el rostro con un jabón facial, tanto por el día como por la noche.
Colócate un tónico para refrescar la piel. Una opción puede ser el agua de rosas o tónico de té verde.
Aplícate un sérum, por ejemplo, el ácido hialurónico para reafirmar su elasticidad. Esto se coloca especialmente por la noche.
Usa contorno de ojos para eliminar ojeras e hidratar esa zona tan delicada.
Por las mañanas utiliza un sérum de vitamina C.
Luego, aplícate una crema hidratante.
Por último, aplícate protector solar, muy importante.
No te olvides de los labios, utiliza un humectante. Uno de bajo costo y muy efectivo es la mantequilla de cacao.

3. Utilizar una mascarilla exfoliante natural para distinto tipo de piel

La exfoliación es un paso importantísimo por la necesidad de eliminar la acumulación de células muertas. Algunas cremas exfoliadoras pueden causar irritación, lo que más recomiendo es aplicar cremas exfoliantes caseras. Algunas opciones son: Azúcar con limón (para pieles grasas), azúcar con jabón neutro (para pieles mixtas), o azúcar con aceite de coco, almendra u oliva (para pieles secas y sensibles).

La forma de preparación de estas mascarillas es la siguiente:

En un bol pequeño colocas dos cucharas de azúcar con una cuchara de zumo de limón y mezclar.
El mismo procedimiento se realiza con la mascarilla para piel mixta, dos cucharas de azúcar con una cuchara de jabón neutro en líquido y mezclar.
Y para pieles sensibles, se mezcla dos cucharas de azúcar con una cuchara de aceite de coco, oliva u almendra y aplicar.

4. Realiza masajes a tu piel

Al momento de colocarte tus cremas faciales, te recomiendo realizar masajes circulares con los dedos para activar la circulación y retardar el aparecimiento de arrugas. Esto aplica tanto para el rostro, como para la piel del cuerpo, puedes utilizar algunos masajeadores de madera; también es recomendable cepillar la piel del cuerpo en seco con un cepillo de baño, para mantener una buena circulación y eliminar células muertas.

5. Crema hidratante y bloqueador solar para la piel del cuerpo

Más que vital, no solo la piel de tu rostro necesita de estos productos. La piel del cuerpo también debe cuidarse con un buen hidratante y bloqueador solar, incluso si se tratan de días nublados; ya que, los rayos ultravioletas están activos con o sin sol.

6. Evita fumar y consumir alcohol en exceso

Un trago de vez en cuando está bien, pero el exceso de alcohol y el tabaco destruyen las células de la piel, acelerando su degeneración y provocan el aparecimiento de arrugas de manera temprana. El cigarro puede provocar cáncer en la piel, no lo olvides

7. Realiza ejercicio de manera frecuente

El ejercicio es una actividad que favorece enteramente a toda la salud. Y la piel no es la excepción, ya que, el ejercicio ayuda a preservar y renovar el colágeno y la elastina. Además, la piel expulsa toxinas mediante el sudor.

8. De vez en cuando, realízate una mascarilla facial

También es de vital importancia aplicarte una mascarilla facial para nutrir externamente la piel. Puedes optar por mascarillas ya hechas, como las de colágeno o arroz; o puedes prepararte tú misma tus propias mascarillas. Puedes encontrar una infinidad de recetas de mascarillas de acuerdo a tu piel; una que recomiendo, es la mascarilla de sábila.

9. Consume vitaminas para la piel

Ni siquiera cabe duda la gran importancia que tiene este punto. Las vitaminas son fundamentales para tener una piel sana y firme. Las vitaminas más elementales son:

Vitamina A: Ayuda a mantener la elasticidad y renovar las células viejas por nuevas.
Vitamina C: Es un antioxidante que protege la piel del daño celular y preserva el colágeno en la piel.
Selenio: Este mineral protege a la piel de la radiación ultravioleta y previene inflamaciones y pigmentaciones.
Zinc: Ayuda a la piel a producir nuevas células, también juega un papel importante en la formación de colágeno y apoya la integridad de las membranas mucosas de este órgano.
Vitaminas del complejo B: Estas vitaminas son eficaces en tratamientos contra el acné, favorecen la síntesis de proteínas, previenen infecciones y problemas cutáneos y estimulan el crecimiento de los tejidos.
Vitamina D: Excelente para tratar irritaciones e inflamaciones de la piel.
Vitamina E: Trabaja como un fotoprotector de la piel, es un antioxidante que combate el daño producido por los rayos solares, ayuda a mantener el colágeno y la elastina y retarda el envejecimiento.
Vitamina K: Excelente para eliminar manchas y coagulaciones en la piel.

A su vez, es esencial que consumas algunos complementos alimenticios, como el Colágeno y Levadura de cerveza, que funcionan proporcionando los nutrientes necesarios para mantener la salud de la piel en muy buenas condiciones.

10. Visita ocacionalmente al dermatólogo

La mayoría de la gente visita al dermatólogo solo cuando identifican algún problema en la piel. Sin embargo, es importante realizar esta visita de vez en cuando para tener conocimiento de la salud de la dermis y prevenir cualquier enfermedad que puede aparecer sin que se note. Especialmente, debes hacerte chequeos médicos para prevenir el cáncer de piel.

Ten un cuidado integral de la piel

No te sugiero que vivas cuidando tu piel en exceso como lo hacía Cleopatra, ni mucho menos que optes por métodos tan terroríficos como los de la condesa Báthory. Tampoco caigas en atentar contra la vida silvestre por buscar la juventud y belleza permanente; como Madonna que se inyecta veneno de víbora cada mes, para eliminar arrugas y verse de 20 teniendo 60 años. O esas cremas basadas en los fluídos del caracol, que utilizan métodos crueles para extraer la baba del animal, atentando su preservación.

Sigue mis consejos para el cuidado de la piel que te explico en este blog y notarás como tu piel mantiene una salud radiante. Una yapita que te doy, es que bebas jugos hidratantes. Por ejemplo: Personalmente, bebo este jugo una vez al mes:

Apio
Manzana
Zanahoria
Naranja
Beterraga
Pepino
Jengibre

Es una bebida potente que tomo solo una vez por mes y que limpia el organismo, ayudando a mantener y proporcionar muchas vitaminas que optimizan el buen estado de la piel. Haz la prueba y cuéntame cómo te va.