El colágeno es una proteína compleja formada por alrededor de 3300 aminoácidos, en tres tiras de 1100 cada una. El 60% de la misma está formado por tres aminoácidos: 30% de glicina, 20% de prolina y 10% de lisina. Debido a que el colágeno se encuentra en distintas partes del cuerpo, es necesario consumir la cantidad adecuada para promover el correcto funcionamiento de los huesos, las articulaciones, la piel, los cartílagos, etc. Dentro de sus beneficios, el colágeno se caracteriza por su aporte en las mejoras de distintas dolencias y afecciones. Aquí te presentamos sus propiedades más importantes:
- Pérdida de peso: Investigaciones demostraron que el colágeno es más saciante que otras proteínas, esto genera que nuestro estómago se sienta lleno por más tiempo. Un ensayo clínico encontró que el colágeno llena un 40% más que la misma cantidad de suero, caseína o soja. Otro estudio, entre pacientes obesos y diabéticos, encontró que la ingesta de colágeno hidrolizado estimulaba la liberación de hormonas saciantes en la sangre. Las personas que complementaron su alimentación con colágeno, consumieron un 20% menos en su siguiente comida que las que consumieron otros tipos de proteínas.
- Huesos y articulaciones más fuertes: El colágeno ayuda a fortalecer los huesos y prevenir fracturas. Al envejecer perdemos hasta el 50 % de fuerza en los huesos, por la descomposición del colágeno. Estudios científicos muestran que la proteína ósea absorbe la energía de cualquier impacto que reciban nuestros huesos. Cuanto más colágeno haya en nuestros huesos, se vuelven más resistentes, lo que disminuye el riesgo de fracturas. Una alimentación complementada con colágeno puede ayudar a mejorar la resistencia ósea, al estimular el crecimiento de nuevas células para reemplazar las desgastadas y dañadas.
- Alivia síntomas de artritis: Los dolores, la rigidez y la inflamación en las articulaciones pueden reducirse gracias al colágeno. Estudios clínicos han demostrado que los complementos alimenticios con colágeno pueden reducir significativamente el dolor, la rigidez y la inflamación de las articulaciones causados por la artritis. Un ensayo demostró una tasa de respuesta del 70% para una mejoría significativa o notable en el dolor articular. El estudio se hizo en pacientes que recibieron complementos nutricionales de colágeno. En otro estudio, esta proteína indicó ser un 25% más eficaz para reducir el dolor y la rigidez de la osteoartritis. Esto se dio en comparación con otros complementos antiinflamatorios.
- Mejora la movilidad y flexibilidad de las articulaciones: El colágeno aporta a los movimientos de las rodillas en su extensión plena y su movilidad en las actividades diarias. Los estudios clínicos demostraron que el colágeno hidrolizado mejora la movilidad y la flexibilidad tanto en pacientes artríticos como en atletas. Después de los complementos con colágeno, los sujetos pudieron hacer ejercicio durante más tiempo antes de experimentar dolor en las articulaciones.
- Fortalece las articulaciones y ligamentos previniendo lesiones: La ingesta diaria de los complementos alimenticios de colágeno ayudan a mejorar la fuerza y tamaño de nuestros tendones, articulaciones y ligamentos. Los estudios demostraron que consumir esta proteína puede disminuir las tasas de lesión de tendones y ligamentos. Un estudio que midió los efectos de la ingesta diaria de colágeno hidrolizado en la estructura del tendón de Aquiles encontró un aumento significativo en el diámetro de la fibra de colágeno, lo que sugiere una mejor resistencia del tendón como resultado de alimentarse con esta proteína.
- Los músculos, las articulaciones y los ligamentos desgarrados se recuperan más rápido: El colágeno es necesario para curar las lesiones musculares y el tejido conectivo. Los científicos identificaron que esta proteína es el componente clave para regenerar la fuerza y flexibilidad en músculos, articulaciones y ligamentos desgarrados. Esto demuestra que las tasas de síntesis de colágeno son más altas en las primeras tres semanas, inmediatamente después de la lesión. Por lo tanto, el colágeno tiene beneficios para la curación adecuada de músculos, articulaciones y ligamentos.
- El colágeno cuida la salud intestinal previniendo la acidez y úlceras: Esta proteína es crucial para el funcionamiento adecuado del sistema digestivo. Regula la digestión estomacal que previene la acidez y las úlceras. Además, el colágeno hidrolizado en el tracto gastrointestinal atrae agua y moléculas de ácido, lo que ayuda en la descomposición de las partículas de alimentos y ayuda a moverlos a través del tracto gastrointestinal.
- Repara el revestimiento intestinal para curar el síntoma del intestino irritable y el permeable: El colágeno es un componente importante en el proceso de reparación de lesiones en el revestimiento intestinal. Su curación adecuada requiere un mayor suministro de colágeno y los estudios encontraron niveles reducidos de esta proteína en personas con desequilibrios digestivos. Específicamente, existe una asociación entre la enfermedad inflamatoria intestinal y la disminución de los niveles de colágeno en suero. Además, la glutamina, uno de los aminoácidos del colágeno, se identificó como el aminoácido clave para prevenir la inflamación en el revestimiento intestinal y curar el síndrome del intestino permeable. Los complementos alimenticios que contienen colágeno pueden ayudar a restaurar el suministro de esta proteína del cuerpo para brindar alivio digestivo.
- Los deportistas consumen más colágeno hidrolizado: Este alimento es ideal para ingerir después del entrenamiento por su alto contenido de aminoácidos. El colágeno en polvo ayuda a satisfacer las necesidades del cuerpo durante y después de hacer ejercicio. El colágeno contiene una variedad de aminoácidos que en su mayoría se pueden encontrar en alimentos saludables. Además, el colágeno contiene un 20% de glicina y un 8% de arginina, que son aminoácidos clave para la síntesis de creatina, una molécula importante para la contracción muscular.
- El colágeno actúa como un antiage: Suaviza la celulitis, elimina estrías y las cicatrices del acné. Al fortalecer la capa de la dermis de nuestra piel, el colágeno también juega un papel importante para disminuir la celulitis, eliminar las estrías y las cicatrices del acné. La celulitis se vuelve más visible a medida que nuestra piel se estira, se adelgaza y se hunde. Se ha demostrado que el colágeno mejora la elasticidad y el grosor de la piel en el rostro y el resto del cuerpo. Esto es importante para generar una dermis más fuerte y firme que elimine las estrías, mejore las cicatrices del acné y oculte la grasa debajo de la piel.
- Reduce las arrugas e hidrata la piel: El colágeno es el componente esencial de la capa de la dermis. El colágeno hidrolizado aumenta la flexibilidad e hidratación de la piel y reduce la profundidad de las arrugas faciales. En un estudio entre mujeres de 40 a 60 años, el colágeno hidrolizado durante ocho semanas mostró un aumento promedio del 28% en los niveles de humedad de la piel y el 91% de los sujetos informaron tener menos piel seca después de consumir la proteína. Además, la ciencia demostró que la ingesta de colágeno de forma oral mejora la piel de manera más eficaz que las cremas y lociones tópicas. Las moléculas de colágeno en los productos tópicos son demasiado grandes para ser absorbidas a través de la piel hacia el torrente sanguíneo. Los estudios demostraron que la ingesta oral de colágeno se absorbe inmediatamente en la sangre y luego se administra a las células de la piel para aumentar la expresión de colágeno de la piel.
- Cabello, uñas y dientes más fuertes y saludables: El colágeno aporta al crecimiento de esta proteína en la capa dérmica de la piel. Sin la ingesta adecuada de este nutriente, se reduce el número total y el grosor de los folículos pilosos. La pérdida de colágeno a medida que envejecemos puede contribuir significativamente a la caída del cabello. El colágeno es esencial para el crecimiento saludable de las uñas. Es por eso que las uñas cortas y quebradizas son una señal de deficiencia de colágeno. Esta proteína es el principal componente estructural de los dientes y su conexión con las encías. La pérdida de colágeno con la edad puede causar un aumento de la sensibilidad dental y una disminución de la fuerza de los dientes.
¿Por qué es bueno consumir colágeno’?
Con todos estos beneficios, se demuestra que el colágeno favorece adecuadamente al organismo en distintas partes. Esta proteína proviene de animales bovinos y marinos, sigue un proceso para transformarse en polvo y que sea de fácil consumo. Al combinarse con magnesio y la vitamina C, el colágeno se absorbe de mejor manera en el cuerpo. Este conjunto de proteínas, minerales y vitaminas es bien aprovechado por el cuerpo, pero debe complementarse con una alimentación saludable.
El consumo de colágeno ayuda en el proceso de bajar de peso, fortalece el crecimiento de los huesos mientras reemplaza las células muertas y dañadas, calma dolores, rigidez e inflamación en las articulaciones provocados por la artritis, mejorando así su fuerza, movilidad y flexibilidad. Además, tiene el trabajo de mejorar las consecuencias de las lesiones en articulaciones y ligamentos, promueve las funciones digestivas adecuadas para prevenir úlceras y la acidez estomacal. Del mismo modo, repara el revestimiento intestinal de los síndromes de intestino irritable y permeable, favorece a la nutrición de los deportistas después de un entrenamiento por su alto contenido de aminoácidos. En cuanto a la piel, la restaura suavizando la celulitis, ocultando la las estrías y las cicatrices del acné o manchas faciales. También, incrementa la flexibilidad e hidratación de la piel que ayuda a la reducción de arrugas y a la formación de cabello, uñas y dientes más fuertes y saludables.
Ten en cuenta que el colágeno es una proteína formada por 3300 aminoácidos que se reparten por todo el cuerpo a través de la sangre. Estos compuestos combinados con el magnesio y la vitamina C favorecen de gran manera a proteger a nuestro organismo. Ahora que conoces estos 12 beneficios que tiene el colágeno para nuestro cuerpo, no esperes más y adquiérelo, de esta forma tu organismo estará más saludable y prevendrás futuras dolencias.
tuve muy buenas resultados con este producto.. tanto personal como con mis pacientes… soy fisioterapeuta- kinesiólogo y empecé a recetar y a recomendar a mis pacientes que sufren dolores articulares o enfermedades como artrosis y artritis… muy importante las dosis exactas de absorción que ofrecen, así podemos ver resultados buenos y rápidos.. felicidades por pensar en todos los detalles para que el producto funcione perfectamente.
Hola llevo más de un año consumiendo la marca y es muy buena, es verdad el colágeno es muy importante y muchas de las veces no nos llega la cantidad suficiente en los alimentos.
Con ningún otro producto obtuve los resultados que encontré con éste, muy recomendado.
¡Nos alegra mucho Anabel! La línea de Ana María Lajusticia nos trae productos de excelente calidad.
Gracias por recomendar los productos de la línea de Ana María Lajusticia. Estamos felices de contribuir a la salud de tus pacientes.
Muchas gracias. ?Como puedo iniciar sesion?
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
Kamagra Commander maintenant: kamagra oral jelly – Achetez vos kamagra medicaments
http://tadalmed.com/# Tadalafil achat en ligne
Cialis sans ordonnance 24h: Tadalafil sans ordonnance en ligne – Acheter Cialis tadalmed.shop
pharmacie en ligne fiable Medicaments en ligne livres en 24h pharmacie en ligne avec ordonnance pharmafst.shop
Kamagra Oral Jelly pas cher: Achetez vos kamagra medicaments – Kamagra pharmacie en ligne
Acheter Kamagra site fiable: Kamagra pharmacie en ligne – achat kamagra
https://pharmafst.shop/# Pharmacie sans ordonnance
Acheter Viagra Cialis sans ordonnance: Cialis sans ordonnance 24h – Tadalafil 20 mg prix en pharmacie tadalmed.shop
cialis sans ordonnance Acheter Viagra Cialis sans ordonnance Cialis generique prix tadalmed.com
Cialis sans ordonnance 24h: Achat Cialis en ligne fiable – cialis prix tadalmed.shop
kamagra pas cher: kamagra 100mg prix – Kamagra Oral Jelly pas cher
kamagra pas cher: kamagra oral jelly – Achetez vos kamagra medicaments
Cialis generique prix Achat Cialis en ligne fiable Cialis sans ordonnance 24h tadalmed.com
pharmacie en ligne france livraison internationale: pharmacie en ligne sans ordonnance – pharmacie en ligne livraison europe pharmafst.com
https://tadalmed.com/# Achat Cialis en ligne fiable
vente de mГ©dicament en ligne: Medicaments en ligne livres en 24h – pharmacie en ligne pharmafst.com
Cialis sans ordonnance 24h Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance Cialis en ligne tadalmed.com
Kamagra pharmacie en ligne: achat kamagra – kamagra 100mg prix
pharmacie en ligne pas cher: Pharmacies en ligne certifiees – pharmacie en ligne avec ordonnance pharmafst.com
https://tadalmed.com/# Cialis generique prix
Achat mГ©dicament en ligne fiable: п»їpharmacie en ligne france – acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmafst.com
pharmacies en ligne certifiГ©es: vente de mГ©dicament en ligne – pharmacie en ligne france livraison belgique pharmafst.com
acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance pharmacie en ligne sans ordonnance п»їpharmacie en ligne france pharmafst.shop
https://kamagraprix.com/# Achetez vos kamagra medicaments
Acheter Kamagra site fiable: Kamagra Oral Jelly pas cher – achat kamagra
Cialis sans ordonnance pas cher: Achat Cialis en ligne fiable – cialis sans ordonnance tadalmed.shop
achat kamagra kamagra oral jelly kamagra 100mg prix
trouver un mГ©dicament en pharmacie: pharmacie en ligne fiable – Pharmacie en ligne livraison Europe pharmafst.com
https://kamagraprix.com/# kamagra gel
Acheter Viagra Cialis sans ordonnance: Cialis en ligne – Tadalafil 20 mg prix en pharmacie tadalmed.shop
Cialis sans ordonnance pas cher: Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance – Cialis sans ordonnance 24h tadalmed.shop
kamagra 100mg prix achat kamagra Achetez vos kamagra medicaments
Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance: Cialis sans ordonnance pas cher – Tadalafil sans ordonnance en ligne tadalmed.shop
pharmacie en ligne fiable: pharmacie en ligne – pharmacie en ligne avec ordonnance pharmafst.com
https://pharmafst.shop/# acheter mГ©dicament en ligne sans ordonnance
Acheter Viagra Cialis sans ordonnance: Acheter Viagra Cialis sans ordonnance – Acheter Viagra Cialis sans ordonnance tadalmed.shop
pharmacie en ligne france livraison internationale: Medicaments en ligne livres en 24h – Pharmacie Internationale en ligne pharmafst.com
https://tadalmed.com/# Cialis sans ordonnance 24h
kamagra en ligne: kamagra oral jelly – acheter kamagra site fiable
Cialis en ligne: Tadalafil 20 mg prix en pharmacie – cialis prix tadalmed.shop
http://tadalmed.com/# Tadalafil 20 mg prix en pharmacie
acheter kamagra site fiable: kamagra livraison 24h – Acheter Kamagra site fiable
http://pharmafst.com/# pharmacie en ligne
Acheter Cialis: Achat Cialis en ligne fiable – Tadalafil achat en ligne tadalmed.shop
https://pharmafst.com/# Pharmacie sans ordonnance
Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance: Acheter Viagra Cialis sans ordonnance – Tadalafil 20 mg prix en pharmacie tadalmed.shop
cialis generique: Pharmacie en ligne Cialis sans ordonnance – Tadalafil 20 mg prix sans ordonnance tadalmed.shop
Kamagra Oral Jelly pas cher: Achetez vos kamagra medicaments – kamagra oral jelly
Kamagra pharmacie en ligne: kamagra en ligne – Kamagra Commander maintenant
https://kamagraprix.shop/# Kamagra Commander maintenant
kamagra gel kamagra en ligne Kamagra pharmacie en ligne
Achat mГ©dicament en ligne fiable: Livraison rapide – pharmacie en ligne france pas cher pharmafst.com
Acheter Kamagra site fiable: kamagra oral jelly – Achetez vos kamagra medicaments
kamagra pas cher kamagra gel Acheter Kamagra site fiable
medicine courier from India to USA: indian pharmacy online shopping – indian pharmacy online shopping
best canadian pharmacy to buy from: ExpressRxCanada – canadian mail order pharmacy
http://medicinefromindia.com/# indian pharmacy online shopping
https://rxexpressmexico.com/# mexico pharmacy order online
medicine courier from India to USA: Medicine From India – medicine courier from India to USA
top 10 pharmacies in india: medicine courier from India to USA – indian pharmacy online shopping
mexican online pharmacy: п»їbest mexican online pharmacies – Rx Express Mexico
indian pharmacy online: MedicineFromIndia – medicine courier from India to USA
https://expressrxcanada.com/# canadian pharmacy scam
MedicineFromIndia Medicine From India Medicine From India
canadian pharmacy online store: Canadian pharmacy shipping to USA – canadapharmacyonline
Medicine From India: Medicine From India – indian pharmacy online
https://pinupaz.top/# pin-up
pin-up: pinup az – pin-up
пинап казино: пин ап вход – пин ап казино официальный сайт
https://pinuprus.pro/# pin up вход
vavada vavada casino вавада зеркало
pin up az pin-up casino giris pin up azerbaycan
pin up pin up pin-up
пин ап казино: пинап казино – пин ап казино официальный сайт
pin up az: pin-up casino giris – pin-up casino giris
пин ап зеркало: pin up вход – пин ап зеркало
вавада официальный сайт: vavada casino – vavada casino
пин ап казино: pin up вход – пин ап казино официальный сайт
пинап казино: пин ап вход – pin up вход
pinup az: pinup az – pin-up casino giris
вавада: вавада официальный сайт – вавада зеркало
pin up azerbaycan: pin up – pin-up
pin-up pin up az pin-up casino giris
pin up azerbaycan pin up casino pin up
пин ап казино официальный сайт: пин ап казино – пин ап зеркало
pin up az pinup az pinup az
pin-up: pin up casino – pin up casino
pin-up pin up azerbaycan pin up casino
pin up pin up az pin-up
pin-up casino giris: pin-up casino giris – pinup az
pin-up pin up casino pin up casino
https://pinupaz.top/# pin up
vavada вход: вавада официальный сайт – vavada
pin up azerbaycan: pin up az – pin up azerbaycan
pin up az: pin-up casino giris – pin up azerbaycan
пин ап зеркало пин ап вход пин ап казино
https://pinupaz.top/# pin-up
вавада зеркало: vavada вход – вавада казино
пин ап вход: pin up вход – пин ап казино
vavada вход: vavada casino – вавада казино
pin-up: pin-up casino giris – pin up casino
Cialis without prescription: discreet shipping ED pills – FDA approved generic Cialis
safe online pharmacy: legit Viagra online – best price for Viagra
doctor-reviewed advice: doctor-reviewed advice – verified Modafinil vendors
https://modafinilmd.store/# Modafinil for sale
Viagra without prescription: buy generic Viagra online – cheap Viagra online
doctor-reviewed advice: verified Modafinil vendors – Modafinil for sale
modafinil 2025: modafinil pharmacy – modafinil legality
PredniHealth PredniHealth prednisone 10 mg daily
prednisone 54899: can you buy prednisone – prednisone 20mg price in india
https://clomhealth.com/# can i get cheap clomid tablets
http://clomhealth.com/# can i get cheap clomid without prescription
PredniHealth: PredniHealth – PredniHealth
https://prednihealth.shop/# PredniHealth
cialis canadian pharmacy: Tadal Access – how well does cialis work
over the counter drug that works like cialis Tadal Access cialis drug interactions
cialis san diego: TadalAccess – cialis for sale brand
when will generic tadalafil be available: order cialis online – comprar tadalafil 40 mg en walmart sin receta houston texas
https://tadalaccess.com/# cialis active ingredient